行間を調節する

正確に言うと行間ではなく行の高さです。
単位は何を使ってもいいですが、%やemで指定すると文字の高さの何倍という指定が出来るので分かりやすいと思います。

120〜140%くらいにすると文章が読みやすくなって良いと思います。
少しずつ値を変えて、最適な数値を指定すると良いでしょう。
ちなみに当サイトは140%です。

字間を調節する

こちらは文字の幅ではなく字間です。
標準の字間で文字が読みづらいと感じる場合は指定すると良いでしょう。
ちなみに当サイトは標準のままです。